Het belang van tandenpoetsen in de ochtend

Tandenpoetsen in de ochtend is essentieel voor een goede mondgezondheid en algemene gezondheid. Het verwijdert opgebouwde tandplak en bacteriën na een nacht slapen, voorkomt tandsteen, en zorgt voor een frisse adem. Daarnaast legt tandenpoetsen vóór het ontbijt een beschermende laag fluoride op de tanden, waardoor ze beter bestand zijn tegen zuren uit voedingsmiddelen. Een goede mondhygiëne vermindert niet alleen tand- en tandvleesproblemen, maar ook het risico op andere gezondheidsproblemen door ontstekingen in het lichaam. Het beste moment om 's ochtends te poetsen is direct na het opstaan, gevolgd door spoelen met water of mondwater. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om tandglazuur te beschermen. Bij voedselresten tussen de tanden na het ontbijt, spoel met water en gebruik eventueel een rager voor reiniging.