De connectie tussen mond en darmen voor een optimale weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het versterken van onze weerstand, daarom is het essentieel om je darmen gezond te houden. De spijsvertering begint in de mond, waar voedsel via de slokdarm, maag, dunne darm en dikke darm het lichaam binnenkomt en uiteindelijk als ontlasting het lichaam verlaat. Het enzym amylase in speeksel is de eerste stap in de vertering van voedsel, en een goede kauwtechniek zorgt voor een optimale vermenging van amylase met voedsel. Daarnaast zijn er bacteriën in de mond die met voedsel worden doorgeslikt en zo in de darmen terechtkomen. Een gezonde mondflora is hierbij van essentieel belang voor een goede darmgezondheid. Bloedend tandvlees en ontstekingen in de mond kunnen daarentegen schadelijke bacteriën bevatten die via inslikken het lichaam kunnen binnendringen. Het is duidelijk dat een gezonde mond bijdraagt aan een sterkere weerstand en een veerkrachtig lichaam. Naast een goede mondhygiëne zijn ook een gezonde levensstijl, voeding, beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling van belang voor een optimaal welzijn. Zorg goed voor jezelf, versterk je lichaam en geniet van een gezond weekend! Gerelateerde artikelen voor meer informatie: MOND EN DARMEN, 123tandarts.nl, Beugelsenorthodontie.nl, Biologischetandartsen.nl, Bloedendtandvlees.nl, Kiespijnindemond.nl, speeksel en enzymen, en speeksel en darmklachten.